20代なのにまぶたがくぼむ？アイホールがへこむ原因と改善方法

こんにちは。

NANA美容外科です。

「まだ20代なのに上まぶたがくぼんできた気がする」
「以前より疲れて見られるようになった」

このようなお悩みを抱える方は少なくありません。

 

一般的にアイホール（上まぶたのくぼみ）は加齢による変化として知られていますが、実は20代の若い世代でも見られることがあります。今回は、若い方にアイホールのくぼみが現れる原因と、その魅力や改善方法について解説します。
 

アイホールとは？

アイホールとは、上まぶたから眉毛の下にかけてのくぼみ部分を指します。

 

 

適度なアイホールは目元に立体感を与え、洗練された印象を作ります。一方で、くぼみが強すぎると疲れた印象や老けた印象を与えてしまうことがあります。

20代でもアイホールがくぼむ原因

① 生まれつきの骨格や目元の特徴
20代のアイホールのくぼみで最も多い原因の一つは、先天的な骨格や目元の構造です。

 

 

・眼窩（目の周りの骨）が深い
・眉骨が発達している
・上まぶたの脂肪が少ない

このような特徴がある方は、若い頃からアイホールが深く見える傾向があります。

② ダイエットや急激な体重減少
顔の脂肪は体重変化の影響を受けやすく、特に目元は脂肪量の変化が目立ちやすい部位です。

 

 

ダイエット、運動による体脂肪の減少またはストレスによる体重減少などによって、アイホールがくぼんで見えることがあります。

③ 上まぶたの脂肪が少ない体質

もともと上まぶたの脂肪が少ない方は、年齢に関係なくアイホールが目立つ場合があります。特に痩せ型の方や顔全体の脂肪量が少ない方によく見られる特徴です。

 

 

④ 眼瞼下垂
目を開ける筋肉の力が弱い場合、無意識に眉毛を持ち上げて目を開こうとするため、アイホールが深く見えることがあります。また、額にシワが入りやすい・目が疲れやすい・眠そうに見えるといった症状を伴うこともあります。

⑤ 睡眠不足や目の疲れ
長時間のスマートフォン使用やパソコン作業、慢性的な睡眠不足は目元の血行不良を引き起こします。その結果、実際には脂肪が減っていなくても、影が強調されてアイホールが深く見えることがあります。

⑥ 過去の二重整形の影響
二重整形や目元の手術歴がある場合、脂肪を取りすぎた又は組織の癒着が強いなどの理由で、上まぶたのくぼみが目立つことがあります。

深いアイホールは必ずしもデメリットではない

「アイホールが深い＝老けて見える」と考える方もいますが、実際にはそうとは限りません。欧米人のように骨格的にアイホールが深い顔立ちは、目元に立体感が生まれ、知的で洗練された印象を与えることがあります。近年では、韓国アイドルや芸能人の中にも、深いアイホールが魅力として評価されているケースが少なくありません。

 

 

もちろん、実際の骨格や脂肪量・メイク・照明などさまざまな要素が関係するため、断定はできません。しかし、このような目元は多くのファンから「高級感がある」「洗練されている」「印象的な目元」と評価されています。つまり、アイホールの深さは単純な欠点ではなく、顔立ちによっては魅力として働くこともあるのです。

 

アイホールのくぼみを改善する方法

アイホールのくぼみは、原因や状態に応じてさまざまな方法で改善が可能です。

① ヒアルロン酸注入

くぼみ部分にヒアルロン酸を注入し、自然なボリュームを補う方法です。施術時間が短く、ダウンタイムも比較的少ないため、手軽に改善したい方に適しています。

② 脂肪注入

ご自身の脂肪を採取して上まぶたへ注入する方法です。自然な仕上がりが期待でき、定着した脂肪は長期間維持されやすいという特徴があります。

③ 眼瞼下垂手術

目を開ける力が弱いことが原因の場合は、眼瞼下垂手術によって目元のバランスを改善できる場合があります。

 

 

アイホールのくぼみは単なるボリューム不足だけでなく、骨格や眼瞼下垂などが関係していることもあります。そのため、まずは原因を正確に診断し、自分に合った治療法を選ぶことが大切です。